フライパン一つでお肉もお野菜も一緒に作るから楽ち~ん!鶏モモ肉 じゃがいも 小松菜を食べた後の肉汁はそのまま葉野菜を炒めても美味しいんですよ~ Tags: 568 views 12 likes 13 comments Share this: 満腹ダイエット About author 21300 subscribers 5144261 viewes https://www.youtube.com/channel/UCX1qTObYtPhvD7sEwqZSY7g View all posts